EpicKOM 21:20 278W

今日はアルプス…と言いたいところだけど明日妙義ヒルクライム走行会なので追い込んで明日グダグダな走りしたくないし、短めに1本という事で今日もエピコム。

固定ローラー  40min  499.9kJ  45.9TSS

•   EpicKOM 21:20 278W

昨日より抑えめでSSTくらいのつもりで。後半になると強度を上げたくなるけど我慢して一定の強度で最後まで。