レスト

今日も雨、そして0800-2100。いつも通りに起きたが疲れているのか眠くてしょうがない状態で気付いたらソファで寝落ちしていてローラーするのは諦めて二度寝。30分後に起きて軽く回すだけ。

固定ローラー  15min  101.6kJ  4.3TSS

明日は休みでロングをするつもりなのでしっかり休んでおく。