レスト 嶺公園前SST

昨日の夜に体調を崩してしまい20時から朝の5時過ぎに起床。どうやら熱中症になったらしく晩飯も食べずにベッドでひたすら横になって朝には大分良くなった。ただ朝練に出れるほど回復はしてないので朝は回復に専念。夜のジテツウは軽めに練習。

F1  31.31km  562.7kJ  50.6TSS

• 嶺公園前の坂  8:11  265W

SST強度で無理せず1本のみ。惰性で空っ風街道まで上って今日は帰宅。