今日は仕事。土日休みなので今日は軽め、というかボリューム少な目に。
朝は春の嵐のようで土砂降りのためジテツウ無し。帰ってきてからローラーに跨る。
固定ローラー 60min 758.4KJ 81.0TSS
- WBR(A) 35:31 NP295.3W
距離短めのレースが丁度良くあったのでそれに参加。ロンドンクラシック4周のコース。平坦は240Wくらいで上りは400W弱くらいで4周。最後はいつも通りスプリント。このコースお決まりのパターンだったので特に書くこと無し。スプリントまで持ち込めば勝てるっていう選手になりたいような気がするけど別にスプリンターになりたい訳でもないし、引き出しがもっと欲しいという感じか。
