今日は晴れていたが起きられず30分遅れの5時に起床。
それでも朝練は多少なりとも出来たはずだがジャージに着替えている途中で脳みそも体も固まって結局やらず。ダラダラ過ごしてしまった。
今日は0800-2100なので朝練以外に時間は無くジテツウも最短で。
F1 13.05km 239.5KJ 27.8TSS
- 家の前の坂 3:11 335W
復路に悪あがきで3分ほどもがく。丁度6倍くらい。
これを10分でも維持出来たらな～
今日は晴れていたが起きられず30分遅れの5時に起床。
それでも朝練は多少なりとも出来たはずだがジャージに着替えている途中で脳みそも体も固まって結局やらず。ダラダラ過ごしてしまった。
今日は0800-2100なので朝練以外に時間は無くジテツウも最短で。
F1 13.05km 239.5KJ 27.8TSS
復路に悪あがきで3分ほどもがく。丁度6倍くらい。
これを10分でも維持出来たらな～