ジテツウ テーパリング

5時に一度起きたけど二度寝して6時起床。とにかく回復優先。

ジテツウはするけど練習はせず往路は最短路で行くのみ。

そこまでは良かったんだけど仕事が自分が勤めて以来最大級の修羅場に直面。

どうして良いか分からずテンパりまくりで頭が真っ白になった。もう二度と経験したくないなアレは…

帰宅も遅れたわけだけどほんの少しだけ足の調子を見ておきたかったので353まで嶺公園前の坂を上ってみる。足はだいぶ回復した。

F1  22.84km  434.7KJ  36.5TSS

精神的に参ってしまったが明日休みだしもう済んだ事なので寝て忘れる。