ローラー流し
また朝の通勤時間帯に雨。
今日は0800-2100で朝練出来なかったらフルレストになると思って気合をいれて前日に就寝したが全く起きられず。
むしろ寝坊気味だった。
帰ってからちょっとだけ汗を流しといたほうが疲労物質も流れるんじゃないかと思ってなんとか10分だけローラーを回す。
F1 10min 100.2KJ 6.7TSS
明日終わればとりあえず仕事も一段落するはず。…はず。
また朝の通勤時間帯に雨。
今日は0800-2100で朝練出来なかったらフルレストになると思って気合をいれて前日に就寝したが全く起きられず。
むしろ寝坊気味だった。
帰ってからちょっとだけ汗を流しといたほうが疲労物質も流れるんじゃないかと思ってなんとか10分だけローラーを回す。
F1 10min 100.2KJ 6.7TSS
明日終わればとりあえず仕事も一段落するはず。…はず。