Zwift - KISS Americas AM Race
ジテツウで帰りは外練かなと考えていたが爆風につきズイフト。
帰りは風に耐えながらの走り。
F1 13.86km 320.7kJ 31.9TSS
今日は19:15からの山岳レース。
久しぶりにズイフトでガッツリ上るレース。
長い負荷がかかるのは久しぶりなので最後まで出し切れるように、前を走る格上集団には無理についていかないようにする。というか着いていけない。
F1 60min 803.4kJ 75.8TSS
山岳ひとつ超えて事切れる…最後までしっかりとはいかなかったが40分でNP260Wくらいだからまあまあという事で。あまりボリュームは重視せずに今週は強度を上げられたらなと思う。