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通勤のみ

今日は0800-2100のためあまり時間がとれず通勤のみ。

帰ってきてからズイフトをしても良かったんだけど八ヶ岳に向けてまず早起きの習慣を作らないといけないので寝ること優先。

 

F1  13.33km  320.3kJ  35.0TSS

 

帰りの坂だけ淡々と踏んで終了。3分半で300Wくらい。

明日から3日間くらいは通常通り練習して金曜土曜で疲労抜いて八ヶ岳を迎える予定。