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レスト Zwift - MNR

昨日ガッツリ走って疲労たっぷり。

しかし完全に練習が出来ないかと言われればそうでもないのは、練習休んでてTSBが高い状態だからだろうか。

今日はジテツウして軽くズイフト。

ジテツウは昨日F1使ったのでそのままF1で行った。

 

F1  13.03km  294.6kJ  28.4TSS

 

帰ってから軽く短い時間でズイフト。

最初から最後まで軽く回すよりかはちょっとでもL4に入れておきたいのでBoxhillだけ踏み込む。

 

F1  45min  497.2kJ  42.2TSS  [Boxhill 6:52 287W]

 

終わったら軽く回して終了。八ヶ岳が再来週なので今週は悪あがきで追い込みたい。