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週末 COWパン祭りライド

休日。今日は自分企画のパン屋巡りライド。

本来は昨日の土曜日にやるはずだったが悪天候のため翌日の今日に開催。

和田橋に9時集合で7時40分出発。余裕を持って到着出来た。所要時間は1時間くらいか。

 

今日は合計6人でパン屋2件、クレープ屋に1件の食い倒れライド。距離はだいたい90kmくらいの道のり。

今回写真を撮るのをすっかり忘れていたので写真無し。

1件目は富岡のパンナ。美味いし自分好みのパンが多数でリピートしたいパン屋だった。

 

そこから2件目まで峠を一つ越えて60kmくらいの道のり。

途中の峠はフリー区間でそれぞれTTをする。

 

フリー区間 4.6km294m↑ 14:36  NP292.2W  Ave182bpm Max186bpm

 

やってる最中はキツくてしょうがなかったけどログを見たら心拍100%をマークしていた。アベレージもマックスの97.8%と納得のキツさ。

膝裏もTT中は特に気になる事は無かったので一安心。これなら練習も再開出来そうだ。

峠を下ってクレープ屋。

 f:id:pinkjerseyclimber:20170403223837j:image

 

最後のパン屋のキネマトベーカリーがおかって市場のパン祭りに出店していて臨時休業だったようだ。事前にFacebookで調べて特に休業の告知もしていなかったので大丈夫だろうと思っていたが、残念。

後でリベンジしよう。近くの他のパン屋へ行って事なきを得た。

こちらも十分に美味しかったので結果オーライ。

 

F1  129.58km  2627.8kJ  209.1TSS

 

久しぶりに100km超えの実走。膝裏が少し心配だったけど大丈夫だったので明日から練習再開。ただし慎重に。

2週間後の八ヶ岳で先頭の勝負に絡めるように頑張ろう。