読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Zwift - WBR 4 Lap Flat RACE #pst

祝日。今日は久しぶりにお昼から仕事のため午前中に練習。

仕事前に練習するのはなぜだか苦手。これから仕事と思うと、どうにも追い込む気になれない。

しかし練習週に入ったのでそうも言ってられず午前中からズイフト。

 

F1  60min  802.1kJ  72.6TSS

 

昨日ほとんど走っていないため足は軽い。

しかし久しぶりの高速道路の運転がこたえたのか、わりと疲労感がある。

60分のうちL4は20分ほど。最低限の練習でとどめた。

 

昼から仕事へは通勤で。

日中かなり暖かくて花粉もマックスな感じ。

マスクしてジテツウした。

 

EVO  15.62km  299.4kJ  29.2TSS