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Zwift - KISS Americas AM - B

今日も昨日と同一メニュー。

今日こそは最初から最後まで負荷をかけ続けていきたい。

ジテツウは最短路で。

 

EVO  13.28km  292.6kJ  28.2TSS

 

帰ったらいつものように先に食事を済ませてからスタート。

 

F1  100min  1329.4kJ  123.1TSS

 

集団内はL3で登りに入るとL4~5といった感じ。

全体のNPは240W弱と今回は八ヶ岳の練習にもってこいな内容だった。

例年八ヶ岳前はまだ寒くて長い登りの練習が出来ていなかったのだが、今年はズイフトで60分以上負荷をかけるレースも出ているのでそこらへんの不安はない。

実際にレースになったらどうなるかはさっぱりわからないけども。