Zwift SST40min
今日もズイry
明日は外練なので軽めに、ただし100TSS以上乗ることを目標に。
今日はとても暖かくて帰宅時に353まで上る。上は寒いけど我慢出来ないレベルじゃない。春ももうすぐそこか。
EVO 22.14km 439.0kj 41.8TSS
帰ってきたらズイフト。足が重いのと明日の事を考えて軽い内容でSST中心に目標TSSまでやって終わりにする。
F1 50min 700.3kj 62.3TSS
L3~SSTくらいで40分回して後は回復走的な。
明日はいつもより早起き。起きられるか?