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レスト週

今週はレスト週。

とりあえずジテツウ。

 

EVO  13.03km  256.0kj  18.1TSS

 

レスト週って具体的にどうすればいいんだ?そういえばよくわからん。

とりあえず足が重いので強度を下げてズイフトレース。

いつもはカテBのところをCでスタート。L3くらいで巡行して終了。

最後だけスプリントして、負ける…

 

F1  50min  600.5kj  51.7TSS

 

終わってから外乗り用とローラー用のバイクを入れ替える。

インパワーとパイオニアで出る数字が結構違うと感じていたのでそれを確かめるべくパイオニアで固定ローラーを行う。

セットしてポジションちょこっといじって(サドル上げた)完了。

今日は時間が無いので明後日にズイフトしてインパワーと比べてどうなのか検証予定。