Zwift - EVR Race - B

朝起きたらかなり体が怠い。

昨日の疲労はばっちり残っている感じ。通勤は軽く流すのみで最短路。

EVO  13.09km  259.0kj  19.4TSS

帰ってきてからズイフト。

かなり体が重く脚も疲労が溜まっている感じ。

レース前に軽めに回しつつ入念なアップをする。30分間L1~2でクルクル回して最後の５分はL4で。なんとかL4には入りそうなのでBカテでレースに参加。80TSSまでいったら離脱で。

F1  75min  942.9kj  85.4TSS

きつかったが完遂。今日練習出来るなら明日も出来るはずだ。