読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

レスト

昨日の練習で今日のTSBは-30.5。

だいぶ体が怠く練習する気にはなれない。

ついでに明日が休みなので明日いい練習をするためにも、今日は回復に努める。

通勤も回転を意識しながらクルクルと回すだけ。

 

EVO  13.22km  236.8kj  20.1TSS

 

帰ってからズイフトをチェックするとリカバリーライドという名のイベントが!

なんともタイミングが良かったのでそれに参加する。

 

F1  50min  501.0kj  32.2TSS

 

最初はただ本当に軽く回しているだけだったのだが段々と足が回復してきたのか踏めるようになり最終的にL3に入るか入らないかくらいで回す。

キリの良いところで終了。明日もズイフトだ。