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Zwift - KISS Americas AM - B

今日もズイ(ry

昨日と同じように3分くらいの坂で左右差を。

3:27  NP289.9W   51.1:48.9[%]

ここらへんが落としどころか。あまり5050にとらわれると全体のパワーが落ちたりするなんてこともあるようなので。

しばらくはこれを続けていきたい。

 

EVO  1343km  275.7kj  26.3TSS

 

ズイフト、今日はKISS。ところでKISSとかEVRとかTBRとかこれが何を意味するのか分かっていない。今のところ困ることは無いけど。

 

F1  90min  1204.4kj  114.3TSS

 

今日はBoxhillを上るコース。比較的長めだからなのか少し強度は低めで巡行。

1回目の上りも多少強度は上がるがL4の範囲内で進行。

ただし下りで気を抜いたらなぜかいきなり8秒差も開いて白目向きながら全力で追う。ここが今日のハイライト。なんとか追いつくが平地でちょいちょいプチアタックが来るので食らいつくのに必死。2回目のBoxhillで単独で先行してそのままゴール。

リザルトは表示されなかった。

 

今日も良い練習が出来たが強くなっているのかどうか不明。

そろそろ峠を上りたいが日曜は雨予報。山はまた雪だろうな。