Zwift KISS

今日もジテツウは無し。

帰ってから昨日と同じようにズイフトを。

アップ無しでいきなりドッカンスタートのレース開始。

F1  60min  830.9kj  75.8TSS

昨日と同じように20分計ってL4も計測。

L4  20min  268W  147bpm

昨日より随分心拍が低い。

Twitterで誰かが言ってたけど同じL4でも二日目にやったほうが同じワットでも心拍が低く出ると。

確かに数字だけ見るとそうなんだけどただ、足が重い。

後はアップ無しなので平均が下がってるのもあるかな。

ただし最高心拍が6bpm低いのでやっぱり関係はあるのかもしれない。