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Zwift L3 60min

今日も通勤→ズイフト。

最短ルートで。

 

13.16km  275.0kj  25.8TSS

 

足が重くて重くて全然L4に入らない。

L4に入らないならL3ですればいいじゃないという事でズイフトしながらL3で60分。

L3でも60分続けてやるとそれなりにキツイ。

 

F1  60min  795.1kj  67.7TSS  /  L3,220W

 

明日は休みだが同じようなメニューこなして今週は終了の予定。