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Zwift 3連休初日

今日から3連休。

どこに行くでもなくとにかく今は練習をしなければ、なまった体をたたき起こすつもりで。

3つほどイベントに出るが足が重すぎてレースにならないのでL3メインでボリュームを稼ぐことをメインにやっていく。

 

F1  140min  1758.8kj  147.3TSS

 

ズイフトのレース、平坦コースならFTPの絶対値でカテゴリ分けすることは出来ないのだろうか。倍率でカテゴリ分けしても350Wで4.5倍と250Wで4.5倍じゃ後者はレースににならない。

 

必要最低限乗ったのでマッサージをして1日目終了。

マッサージが必要と感じるのは久しぶりだ。