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ジテツウ最短

今日は0800-2100のためジテツウのみ。

昨日ズイフトでしっかり練習出来たのでレストという事で。

 

13.21km  277.8kj  TSS25.9

 

今週はもう一度同じ時間のシフトがあるのと休みが1日のみ。

乗れる時にどれだけ乗れるかの勝負だがオフシーズンに入ってからそこまで熱心じゃない。12月は繁忙期なので来年からシーズンインに向けて徐々に上げていこう。