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ローラー 30min

祝日だが仕事。そしてお決まりの雨。

午後から仕事なので午前中はローラー。

もうローラーに乗るのが嫌で嫌でしょうがない。

 

病は気からという事なのか、左足のアキレス腱が痛い。

我慢すれば回せないほどじゃないがレース前に我慢してまでやることではない。

初めて痛む訳では無いので安静にしていれば痛みが引くのもわかっている。

90分のところを30分で終了。

 

353kj  TSS30.9

 

もう何をしてもタイムが大幅に縮まる事は無いので後は不安材料を無くしていくだけ。