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朝 353 夜 直帰

今日は仕事が忙しいので朝練のみ。

朝も昨日の乗り込みの疲れであまり踏めず、サイクリング程度の強度で。

TSS60くらい。

 

予想以上の忙しさで0830-2130だった。

ちょっとくらい遠回りして帰ろうなんて朝は考えていたが仕事が終わったらそんな考えは消え失せていた。

 

40.2km  781kj  TSS72.7