読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

朝練西回り 夜伊香保

昨日はレース強度で走ったけどTSSにしたら大した事は無いのでガッツリ練習。

朝もスッキリ起きられたのでいつもの朝練コースをレッツGO。

 

夜は涼しいのでリュック背負ったまま伊香保へ。

上りではL4に入るように意識して踏む。5分登ってはアップダウン、しばらくしてまた5分上ってアップダウンという感じであまり長い上りは無かった。

 

ヤセオネ上るか迷ったけど下山用に上着を持ってきてないので伊香保の桟橋まで行って終了。

 f:id:pinkjerseyclimber:20160727211043j:image

 

73.9km  1479kj  TSS141.9

 

毎日このくらい走りたいもんだなあ。