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朝練西回り 夜フラワーパークclimb

今日も朝から天気がよくて、気持ちよく起きられた。

昨日と同じルート。TSS46くらい。

 

仕事終わって帰路につくんだけど全然パワーがかからない。

仕事中に昼寝したから体がまだ起きてないのか、それとも疲労が溜まっているのか300Wに中々入らない。

今日はダメな日か?とも思ったがいやいや、それでも上げていかなきゃダメでしょと思い登りへ。

石川ロードを想定してアップダウンの後に10分かからない程度の坂をTT。

 

フラワーパークclimb  7:22秒  320W[5.47倍]

 

久々KOMゲット。信号3つともひっかからなかったので運も良かった。

ここはそうそう奪取されないんじゃなかろうか。

 

登り終わったら更に赤城新道で畜産~旧料金所へ。

 

畜産~旧料金所  9:35秒  281W[4.80倍]

 

こっちはいきなり信号にひっかかって萎える。

とりあえずL4上限くらいで回してまあこんなものかと。

終わって後は適当に流して終わり。今日はしっかり走れた。

 

79.1km  1722kj  TSS181.5

 

明日は一日中雨なのでレストにしても良いかな。