朝練西回り 夜雨練

朝起きて体がだいぶ疲労している感じ。

練習したくない病が発症したがなんとかいつもの朝練コースをこなす。

しかし強度が思ったように上がらずTSS低め。

帰りは帰宅までは雨に降られなかったが再出発で降られる。

Velotoze履いてるしいいやと思って雨の中走る。

必要最低限のTSSを確保して終了。寒くはなかった。

47.2km  1022kj  TSS101.4

走り終わったら洗車という名の超級山岳が待ち受けていた。