忙殺 今週2度目

月曜がピークだと思っていたが木曜の今日が忙しいピークだった。

おおよそ0800-2200。拘束時間は14時間。

 

昨日遅くに走ったのが仇となってしまった。

回復が追いつかないまま仕事でトドメ。やられた(ノ∀`)

 

通勤のみ

13.0km  267kj  TSS21.8