回復走 TSB-27.1

朝からずどーんとした疲労が体を襲う。

こりゃダメだと思い回復走のみ。

1日中体が重くてしんどかった。

16.2km  295kj  TSS20.3

今日のTSBは-27.1

なるほどここまで下がると体へのダメージは甚大だということがわかった。

これからはもう少し気をつけよう。

しかしCTLを上げていけばTSBの大幅下落は防げるはず。

つまり練習を重ねてタフになればいいという事か。