週末 通勤+α

今日からしっかりがっつり乗る。

仕事だったので帰宅練のつもりだったが雨ポツ。

すぐに止みそうな気配だったが大事をとって一時帰宅。

やはり降らなそうなので家の周りを周回。途中なんちゃってスプリントしてみたり。

 

45.6km  1068kj  TSS106.7

 

週間TSS367.9   CTL84.5  前週比 -4.3

 

八ヶ岳までに絶対CTLを90まで戻す。

明日からの1週間は焦りまくれ俺。