ローラー練

少し遠回りしようと思ったら雨。

まっすぐ帰ってローラーのチェンジで。

 

まだ病み上がりなのであげずにカロリー消費的な内容。

最後3分だけあげる。

 

3min  301W[5.19倍]

 

今週末には全開でTTもできそうな体調。

 

35.8km  726kj  TSS58.2