帰宅練ショート

0830~2100で退勤からちょっと練習。

21時から練習は道が空いていて良いけど晩飯がどうしても遅くなる。

週1なら我慢するか。

 

27.1km  565kj  TSS53.4

 

そろそろFTP測定したほうが良いかもしれない。