2016-02-23 帰宅練ショート 0830~2100で退勤からちょっと練習。 21時から練習は道が空いていて良いけど晩飯がどうしても遅くなる。 週1なら我慢するか。 27.1km 565kj TSS53.4 そろそろFTP測定したほうが良いかもしれない。