ローラー会

本日はパワーキッズ高崎店でローラー会なるものに行ってきた。

名前の通りお店に集まりみんなでローラーを行うという内容。

昨日のブログで自宅で出来ることをお店に行ってまでと、記述したがどうだったろうか。

結論から言うとメリットもあったがデメリットの方が多いと感じた。

メリットは勿論内容が濃くなること。50分ほどやって１分あたりのTSS量はローラーとしては過去最高だった。やはり人の目があるとそれだけ頑張れる。

デメリットは移動時間を考慮すると1分あたりのTSSは激減するということだ。

高効率が売りのローラーでこれは致命的な欠点と言えよう。

そして終了後すぐにシャワーが浴びられないということも個人的にはアウトだ。

ということで今後は参加しないかなと。

しかしローラー会のおかげで早朝から活動出来たのも事実なのでうまく利用出来たらなと思う。

55min  657kj  TSS70.5

これではボリュームに欠けるので帰宅してもう一度ローラー。

60分やろうとするが出来なかった。

45min  518kj  TSS43.0

週間TSSは331.9。CTLは60.5。

先週から大幅ダウンの内容だが現状維持は出来ただろう。

早く雪が溶けてくれる事を願う。