本日は早めの更新。
休日にも関わらずローラー１時間のみ。
内容を薄めて長くやるか集中して１時間でやめるか。
薄めて長くやった方がTSSは稼げるだろうが練習になるのか。去年はそうやってきたがパワーを見てるとどうもあげたくなる。しかしそうすると１時間で力尽きるジレンマ。
60min 713kj TSS63.7
夕方からはチーム数人で集まって鍋パーティー。
まさか自転車以外でも顔を合わせる程仲良くなるとは思っていなかった。
明日は誘われたのでショップでローラー会。自宅で出来ることをわざわざ店に行ってまでなんて思っていたがやってみたら考えが変わるかも。
