2020-02-15から1日間の記事一覧
今日は筋トレのみ。 久しぶりに重量アップして60kg→62.5㎏に。 いつものセットやってみたけどほぼ余裕無し。 10*3setじゃなくて1RMの限界にチャレンジするのもアリか。腰違和さないように細心の注意を払わないとだが。
今日は筋トレのみ。 久しぶりに重量アップして60kg→62.5㎏に。 いつものセットやってみたけどほぼ余裕無し。 10*3setじゃなくて1RMの限界にチャレンジするのもアリか。腰違和さないように細心の注意を払わないとだが。
