2020-01-15から1日間の記事一覧

57.5kg 10×3set

筋トレ

今日はやろうと思えばやれたがローラーせずに筋トレのみ。明日休みなので今日はしっかり休んで明日ボリュームをしっかり稼ぐ作戦。 筋トレはいつものメニュー。