今日は0800-2100でレスト。 こういう日に筋トレしたいのだけど昨日やっちゃったしなあ。筋トレの頻度と強度とローラーとの兼ね合いが未だによくわからない。 最適解は自分で探していくしかないのだろうけど。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。