今日は筋トレday。 先週から5kgアップの45kgで10rep、3set。 ギリギリというわけでもないけどかなり追い込んだ感はある。 一応今借りてる重量だと80kgまであるから1RM80kgを目標にしようかしら。 そこまで上げる必要あるのか知らんけど。