2019-11-05から1日間の記事一覧

Alpe du Zwift*2 43:21/270W,43:14/270W Alpe#2#3

休日。天気が良くて外に走ろうか、ローラーしようか悩みに悩んだがローラーに決定。 ワークアウトをボチボチやっていこうかなと先週考えていたのでその通りにワークアウトを敢行。 KICKR CORE 120min 1520.7kJ 146.5TSS Alpe du Zwift 43:21 270W 43:14 270W…