休日。天気が良くて外に走ろうか、ローラーしようか悩みに悩んだがローラーに決定。 ワークアウトをボチボチやっていこうかなと先週考えていたのでその通りにワークアウトを敢行。 KICKR CORE 120min 1520.7kJ 146.5TSS Alpe du Zwift 43:21 270W 43:14 270W…
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