2019-09-01から1日間の記事一覧

EpicKOM 20:46 283W

今日は日曜出勤。帰宅後に短めにローラーをする。 固定ローラー 35min 521.4kJ 50.0TSS EpicKOM 20:46 283W 今週はギリギリでL4以上150分以上。赤城までこの質を維持していきたい。