今日は帰宅後ローラー。特に目ぼしいレースも無かったのでワークアウトをする。 固定ローラー 50min 599.0kJ 58TSS SST 30min 273W 一昨日の疲労が残っているのかSSTでもわりとキツイ。20分やったあとにもう20分くらいやろうと思ったけど一息いれてからもう1…
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