今日はレスト。昨日の疲労プラス明日は休みなので今日こそ軽めに。 固定ローラー 35min 399.6kJ 36.1TSS 最後2分くらいだけL5で走ってあとは軽め軽めを心掛けて回して終わり。 明日は天気良さそうなので久々のロングライドへ。
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