2019-07-12から1日間の記事一覧

10min 303W

明日外乗り出来そうなので今日は軽めに。更に夜より朝の方が明日までの回復時間もとれるので朝練を敢行。起きられた。 固定ローラー 25min 274.7kJ 29.3TSS 10min 303W スクショ忘れた。短めに強度高め。 明日は久しぶりに外練出来そうなので赤城へ。