今日も練習は帰宅後ローラーでSSTを2本。最近ゲリラ豪雨が頻発で中々安心して外を走れないけどローラーでも別に良いかという心持ち。 固定ローラー 60min 803.9kJ 72.3TSS EpicKOM 表裏 21:20 272W 17:51 272W 表と裏から1本ずつSSTで登って終わり。月曜から…
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