2019-06-07から1日間の記事一覧

L5 4min 329W

レスト。今日から梅雨入りらしく1日雨模様。朝に刺激だけ入れておこうと思いローラーを行う。 固定ローラー 15min 169.9kJ 17.4TSS L5 4min 329W ZwiftKOMを裏から1本、L5で登って終わり。特に調子は悪くないとは思う。疲労もだいぶ抜けてきたし富士ヒルには…