休日。今日は午前中雨で午後晴れるようなので午後から出発のつもりだったけど強風予報なのでとりあえず午前中はローラーでワークアウト。午後気が向いたら外を走る予定に変更。 固定ローラー 65min 881.3kJ 90.3TSS Alpe du Zwift 39:53 296W 目標40分切りで…
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