今日は天気も良く暖かかったが仕事で帰りが遅くなってしまったためローラーに予定変更。レース前は出来るだけ感覚を忘れないためにもレース用バイク、シューズで実走をしたいがやむなし。 固定ローラー 60min 687.0kJ 72.0TSS volcanoKOM L5interval 7:00 31…