今日は0800-2100で普段ならレストにする日であるけど昨日想定外のレストデイになってしまったので今日はなんとしても練習しなければならないので朝練。自主的な朝練て今年初かも? 固定ローラー 30min 444.1kJ 42.9TSS EpicKOM 20:20 292W ズイフト立ち上げ…
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