今日は通勤のみでしっかりレスト。CTLを上げていくとどうしてもTSSの量ばかり追いかけていき強度が足りない状態でダラダラやりがちなので、今年は特にメリハリをつけたい。去年の夏がロングばかりやってそんな状態になっていたので(ロングが楽しいからもある…