火曜はL5の日だけど一昨日高強度でズイフトレースやったので今日は強度高めのL4で20分2セットの王道メニュー。ヒルクライムならこれでしょ、みたいな。 固定ローラー 85min 1021.9kJ 101.9TSS EpicKOM L4×2 20:23/291W,20:17/294W 2本の強度はFTP以上を目標…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。